Jednodňový Bežecký kurz je natoľko skvelý, 
že každý, kto sa ho zúčastní sa už nikdy na tréning a šport nebude pozerať ako doteraz. 
Okrem toho sme si istí, že maximálne zlepší tvoju techniku, tréning a výkon.
Získaš informácie a pochopíš treningovú podstatu.
 
Štefan Oravec
Bežecký kurz
/
NENECHAJ SI NAHOVORIŤ, že na behu sa nie je čo učiť!
Pokiaľ chceš napredovať, chceš sa naučiť správnu techniku behania, vedieť ako si naplánovať svoj tréning a vedieť ako telo funguje, čo všetko ovplyvňuje výkon a zdravie

SI NA SPRÁVNOM MIESTE.
/
KONDÍCIA
ZDRAVIE
SILA
/
/
TECHNIKA
/
Najčastejšie CHYBY v tréningu
  • ♦️ Príliš málo alebo príliš veľa tréningu (aj ty poznáš magických 10km alebo 1 hodinku?)
  • ♦️ Nevieme aký cieľ má daný tréning (nevieš prečo trénuješ tak ako trénuješ?)
  • ♦️ Stale rovnaká intenzita tréningu (trénuješ stále podobným tempom a nevies ako ho meniť?)
  • ♦️ Stále rovnaká dĺžka tréningu (meníš svoju dĺžku tréningu pravidelne a meriaš si hlavne čas?)
  • ♦️ Chceme sa každý tréning pretekať (tréning je o trénovaní, pretekať sa bude na súťaži)
  • ♦️ Dobrý tréning znamená že musím byť spotený a poriadne unavený :-) (aj ty máš pocit, že kým sa nespotíš bol to slabý a zbytočný tréning? Veľký OMYL )
Pomôžeme Ti zlepšiť Tvoj výkon tak, aby bol dlhodobo udržaťeľný, 
aby si netrénoval zbytočne priveľa ale efektívne.

Nechaj si poradiť odborníkmi!
NAUČÍME ŤA:
  • ✅  Ako si naskladať správny tréning
  • ✅  Ako často trénovať
  • ✅  Ako dlho by mal trvať môj tréning
  • ✅  Ako zlepšiť techniku behu, aké cviky použiť
  • ✅  Čo robím pri behu nesprávne
  • ✅  Čo robiť pred tréningom
  • ✅  Ako správne uvoľňovať   
  • ✅  Ako a či vôbec robiť silový tréning
  • ✅  Koľko mám trénovať mesačne
  • ✅  Aký terén si mám vybrať
  • ✅  TOTO VŠETKO ZA JEDEN DEŇ
Nechaj nám na seba kontakt a pozri si termíny a miesta
Čo si MYSLIA o Bežeckom Kurze ľudia, 
ktorí ho ODSKÚŠALI?
IVANA
Bežecký kurz absolvovaný 6.8.2022 v Šamoríne 🙂 Pišta a Lukáš perfektní profesionáli 👌 vidno že sa v behu vyznajú. Veľmi mi pomohli s technikou behu a Lukáš mi každý týždeň naplánuje perfektný tréning 😁💪🏃‍♀️
Michal
9.7.2022 tréning v Žiline super 👍
Lukáš a Lukáš majú neuveriteľnú trpezlivosť.
Najprv som váhal či sa prihlásiť ale teraz viem, že som to mal riešiť oveľa skôr.
Už viem aké obrovské chyby robím. 
Intervalový tréning bol úspešný svalovica je na poriadok... 🙂
Ďakujem.
Janette
V minulosti som oslovila viaceré bežecké skupiny, trénerov a však nik nemal záujem pracovať respektíve nejakým spôsobom sa so mnou zapodievať. Mám svoj vek, zdravotné problémy a nikdy nebude zo mňa uspešný bežec, ktorým sa budú môct pochváliť na stupienku víťazov.
Keď som odchádzala na tréning moje pocity boli veľmi ,veľmi zmiešané.
A však Štefan sa voči mne správal ako k rovnocennému bežcovi dal mi šancu zatrénovať si vo svojom tempe dokonca bol natoľko flexibilný a upravil mi ho priamo na dráhe.
Dnes viem, že moja voľba bola správna a ja sa tešim na ďalsie stretnutie na dráhe.
Tomáš
Skvelý tím profesionálov, ktorí vám efektívne pomôžu posunúť sa v bežeckej technike aby ste mohli rýchlejšie napredovať! Zaroveň spoločne strávený čas na kurze bol vďaka ich prístupu veľmi príjemný!
Gabika
Bežecký kurz splnil moje očakávania. Konečne viem ako správne behať 🙂. Vrelo odporúčam každému jednému začiatočníkovi, ktorý sa naučí správne behať už od začiatku, ale i pokročilému bežcovi. Jedným slovom SUPER. Skvelo strávený deň. Ďakujem Pišta a Linda
Dominika
Absolvovala som kurz v Šamoríne a vysoko presiahol moje očakávania. Bol skvele vystavaný, vhodný pre začiatočníkov aj skúsenejších bežcov. Ja behám 4 roky a veľmi mi pomohli s bežeckou technikou a pomohli zmeniť pohľad na tréning. Neváhajte a chodte!👍👍
Juraj
Bežecký kurz,ktorý som absolvoval v Žiline bol skvelý, prepojenie teória/prax top 🔝
Tento kurz odporúčam každému kto chce začať behať a naučiť sa správnu techniku, aby bol beh pre vás radosťou nie utrpením😉 
Po tomto kurze si beh jednoducho zamilujete 
Pre koho je tento Bežecký kurz určený?
  • ✅ Pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoj výkon a neustále napredovať
  • ✅ Pre toho, kto chce zlepšiť svoju techniku behu
  • ✅ Pre ľudí, ktorí len začínajú a chcu behať zdravo a efektívne
  • ✅ Pre bežných ľudí začiatočníkov aj pokročilých
  • ✅ Pre toho, kto nepozná ako má byť správny tréning zostavený
  • ✅ Pre bežcov, ktorí nevedia zlepšiť svoju rýchlosť a vytrvalosť
  • ✅ Pre mužov, ktorí majú ciele a chcú ich dosiahnuť
  • ✅ Pre ženy, ktoré chcú zlepšiť svoju kondíciu a postavu
  • ✅ Pre ľudí, ktorí chcú trénovať primerane a nepreťažovať sa
  • ✅ Pre tých čo chcú športovať bez zranení
  • ✅ Pre ľudí ktorí sa chcú cítiť mlado
  • ✅ Pre každého kto sa chce starať o svoje zdravie, trénovať efektívne a neustále sa systematicky zlepšovať
  • Na každý kurz je potrebné sa vopred nahlásiť cez formulár
  • Množstvo účastníkov na jednom kurze je limitované 
  • Kurz je určený pre každého bežca/bežkyňu začiatočníka/čku i pokročilého/pokročilú
  • Trvanie je od 9:00- 16:00h
  • V rámci dňa dostaneš všetky informácie odskúšané a funkčné
  • Budú Ťa sprevádzať špecialisti a skúsení pretekári, ktorí Ti odovzdajú svoje skúsenosti
  • Budeš vedieť, ako si nastaviť svoj tréningový plán, zažiješ veľa "aha" momentov
  • Zlepší sa Tvoja technika behu
  • A hlavne Ťa bude beh ešte viac baviť a budeš sa systematicky zlepšovať
  • V praxi si vyskúšaš všetky cviky pod dohľadom trénera
Aký je POSTUP a CENA?

CENA
za takýto informáciami a praxou nadupaný kurz
99€ / osoba / deň
Nezabudni, objednaj sa hneď teraz, lebo počet miest je LIMITOVANÝ
Štefan Oravec
Sme presvedčení o tom, že náš BEŽECKÝ KURZ je natoľko skvelý, že každý, kto ho absolvuje sa už nikdy na tréning a šport nebude pozerať ako doteraz. 

Okrem toho sme si istí, že maximálne zlepší tvoju techniku, tréning a výkon.

Získaš informácie a pochopíš treningovú podstatu. 
Kurzom vás budú sprevádzať skúsení inštruktori a pretekári
Share
/
TEL : +421 918 627 493